Szigorú étrend vagy mindent mértékkel? Melyik a jó megközelítés?
Vannak a szigorúbb, vagy eliminációs diéták, amikor is bizonyos ételcsoportokat ki kell iktatni az étrendből. A másik pedig a mindent mértékkel irányzat, ami megengedőbb jóval a kedvenc ételeink felé.