Ahogy az előző blogomból kiderül, mindenféle méregtelenítést előre alaposan meg kell tervezni és fel kell rá készülni. Nem csak testileg kell felkészülni, hanem lelkileg is. Semmiképpen se álljunk neki méregteleníteni, ha éppen iszonyú stresszes napjaink vannak. Inkább várjuk meg amikor
Méregtelenítésről rengeteg információ kering a neten: pár napos léböjt kúrák, gyümölcskúrák, táplálékkiegészítők hada, rengeteg különféle ötletet olvashatunk. Ezek mind lehetnek hasznosak és jók, azonban ha nem megfelelően csináljuk, ha nincs megfelelően felkészítve rá a szervezetünk, majdhogynem semmit sem érünk el
Az EFT, magyarul Érzelmi Felszabadítás Technika, másnéven Tapping, Kopogtatás egy alternatív öngyógyító módszer. A kopogtatás során a negatív érzéseink kimondásán, átérzésén keresztül elérkezünk a tudatosítás és elfogadás állapotába.
A máj nem megfelelő működése nem csak pajzsmirigy problémákat tud okozni, hanem egyéb más állapotokat, tüneteket is. Ebben a cikkben abban szeretnék segíteni, milyen lépéseket tehetsz, hogy támogasd a májműködésed.
A fitoösztrogének fogyasztásától sokan tartanak, pedig csomó pozitív hatása van! Ilyen fitoösztrogén például a lenmag, amiből ezt az egészséges lenmagkenyeret szoktam elkészíteni.
Minden egyes színcsoportnak megvannak a maga előnyei, a rá jellemző vitamin és ásványi anyag tartalma és az összes színnek a kombinációja teszi ki az igazán tápanyagdús táplálkozás alapját.
A természetes cukrok olyan cukorforrások, amik nem mentek keresztül több feldolgozási eljáráson, ezáltal megmaradt a legtöbb tápanyagtartalmuk. De mik lehetnek ezek?
Egyre több az autoimmun beteg a világon – nézzük meg mitől is alakulhat ki ez a betegség, merre induljunk a gyógyulásban?
Vannak a szigorúbb, vagy eliminációs diéták, amikor is bizonyos ételcsoportokat ki kell iktatni az étrendből. A másik pedig a mindent mértékkel irányzat, ami megengedőbb jóval a kedvenc ételeink felé.
Akár túlsúlytól szeretnél megszabadulni, akár valamilyen betegséget visszafordítani életmódváltással, mindig kell, hogy legyen valamilyen cél, amit kitűztél magadnak.
Ahogy az előző blogomból kiderül, mindenféle méregtelenítést előre alaposan meg kell tervezni és fel kell rá készülni. Nem csak testileg kell felkészülni, hanem lelkileg is. Semmiképpen se álljunk neki méregteleníteni, ha éppen iszonyú stresszes napjaink vannak. Inkább várjuk meg amikor
Méregtelenítésről rengeteg információ kering a neten: pár napos léböjt kúrák, gyümölcskúrák, táplálékkiegészítők hada, rengeteg különféle ötletet olvashatunk. Ezek mind lehetnek hasznosak és jók, azonban ha nem megfelelően csináljuk, ha nincs megfelelően felkészítve rá a szervezetünk, majdhogynem semmit sem érünk el
Az EFT, magyarul Érzelmi Felszabadítás Technika, másnéven Tapping, Kopogtatás egy alternatív öngyógyító módszer. A kopogtatás során a negatív érzéseink kimondásán, átérzésén keresztül elérkezünk a tudatosítás és elfogadás állapotába.
A máj nem megfelelő működése nem csak pajzsmirigy problémákat tud okozni, hanem egyéb más állapotokat, tüneteket is. Ebben a cikkben abban szeretnék segíteni, milyen lépéseket tehetsz, hogy támogasd a májműködésed.
A fitoösztrogének fogyasztásától sokan tartanak, pedig csomó pozitív hatása van! Ilyen fitoösztrogén például a lenmag, amiből ezt az egészséges lenmagkenyeret szoktam elkészíteni.
Minden egyes színcsoportnak megvannak a maga előnyei, a rá jellemző vitamin és ásványi anyag tartalma és az összes színnek a kombinációja teszi ki az igazán tápanyagdús táplálkozás alapját.
A természetes cukrok olyan cukorforrások, amik nem mentek keresztül több feldolgozási eljáráson, ezáltal megmaradt a legtöbb tápanyagtartalmuk. De mik lehetnek ezek?
Egyre több az autoimmun beteg a világon – nézzük meg mitől is alakulhat ki ez a betegség, merre induljunk a gyógyulásban?
Vannak a szigorúbb, vagy eliminációs diéták, amikor is bizonyos ételcsoportokat ki kell iktatni az étrendből. A másik pedig a mindent mértékkel irányzat, ami megengedőbb jóval a kedvenc ételeink felé.
Akár túlsúlytól szeretnél megszabadulni, akár valamilyen betegséget visszafordítani életmódváltással, mindig kell, hogy legyen valamilyen cél, amit kitűztél magadnak.
5 egyszerű szokás az egészség felé e-könyv
Az én ajándékom Neked, hogy azonnal el tudd kezdeni az életmódváltást!