Lenmagkenyér
július 28, 2021
A fitoösztrogének fogyasztásától sokan tartanak, pedig csomó pozitív hatása van! Ilyen fitoösztrogén például a lenmag, amiből ezt az egészséges lenmagkenyeret szoktam elkészíteni.
Blog
Edd meg a szivárványt -különböző színű zöldségek a tányéron
július 14, 2021
Minden egyes színcsoportnak megvannak a maga előnyei, a rá jellemző vitamin és ásványi anyag tartalma és az összes színnek a kombinációja teszi ki az igazán tápanyagdús táplálkozás alapját.
Nyári paradicsomos zöldbabsaláta
július 1, 2021
Ebben a nyári paradicsomos zöldbabsalátában találkozik többek között a zöldbab, a paradicsom és a bazsalikom, ami olyan kombinációt alkot, hogy teljesen rá lehet kattani! Csak úgy magában is isteni, de hús, hal mellé is szuper köret, vagy ha vegán vagy,
5 legjobb természetes cukorforrás
április 13, 2021
A természetes cukrok olyan cukorforrások, amik nem mentek keresztül több feldolgozási eljáráson, ezáltal megmaradt a legtöbb tápanyagtartalmuk. De mik lehetnek ezek?
A legfinomabb gluténmentes csokis cookie
március 14, 2021
Egy isteni, belül omlós, kívül kicsit roppanós csokis cookie, azaz csokis keksz lesz. Ráadásul semmi fancy hozzávaló nem kell, sima gluténmentes zabliszt, egy kis extrával felturbózva.
Mitől alakulhat ki autoimmun betegség?
február 13, 2021
Egyre több az autoimmun beteg a világon – nézzük meg mitől is alakulhat ki ez a betegség, merre induljunk a gyógyulásban?
Narancsos-répás smoothie
január 17, 2021
Ha tél, akkor használjuk ki a mandarin, narancs szezont, és ez a smoothie egy szuper megoldás erre.
Szigorú étrend vagy mindent mértékkel? Melyik a jó megközelítés?
január 9, 2021
Vannak a szigorúbb, vagy eliminációs diéták, amikor is bizonyos ételcsoportokat ki kell iktatni az étrendből. A másik pedig a mindent mértékkel irányzat, ami megengedőbb jóval a kedvenc ételeink felé.
Erdei gyümölcsös morzsasüti (tojás, glutén és tejtermékmentes)
szeptember 27, 2020
Glutén és tejtermékmentes isteni morzsasütemény recept!
5 tipp, hogy elérd a célod
szeptember 18, 2020
Akár túlsúlytól szeretnél megszabadulni, akár valamilyen betegséget visszafordítani életmódváltással, mindig kell, hogy legyen valamilyen cél, amit kitűztél magadnak.
Blog
Lenmagkenyér
július 28, 2021
A fitoösztrogének fogyasztásától sokan tartanak, pedig csomó pozitív hatása van! Ilyen fitoösztrogén például a lenmag, amiből ezt az egészséges lenmagkenyeret szoktam elkészíteni.
Edd meg a szivárványt -különböző színű zöldségek a tányéron
július 14, 2021
Minden egyes színcsoportnak megvannak a maga előnyei, a rá jellemző vitamin és ásványi anyag tartalma és az összes színnek a kombinációja teszi ki az igazán tápanyagdús táplálkozás alapját.
Nyári paradicsomos zöldbabsaláta
július 1, 2021
Ebben a nyári paradicsomos zöldbabsalátában találkozik többek között a zöldbab, a paradicsom és a bazsalikom, ami olyan kombinációt alkot, hogy teljesen rá lehet kattani! Csak úgy magában is isteni, de hús, hal mellé is szuper köret, vagy ha vegán vagy,
5 legjobb természetes cukorforrás
április 13, 2021
A természetes cukrok olyan cukorforrások, amik nem mentek keresztül több feldolgozási eljáráson, ezáltal megmaradt a legtöbb tápanyagtartalmuk. De mik lehetnek ezek?
A legfinomabb gluténmentes csokis cookie
március 14, 2021
Egy isteni, belül omlós, kívül kicsit roppanós csokis cookie, azaz csokis keksz lesz. Ráadásul semmi fancy hozzávaló nem kell, sima gluténmentes zabliszt, egy kis extrával felturbózva.
Mitől alakulhat ki autoimmun betegség?
február 13, 2021
Egyre több az autoimmun beteg a világon – nézzük meg mitől is alakulhat ki ez a betegség, merre induljunk a gyógyulásban?
Narancsos-répás smoothie
január 17, 2021
Ha tél, akkor használjuk ki a mandarin, narancs szezont, és ez a smoothie egy szuper megoldás erre.
Szigorú étrend vagy mindent mértékkel? Melyik a jó megközelítés?
január 9, 2021
Vannak a szigorúbb, vagy eliminációs diéták, amikor is bizonyos ételcsoportokat ki kell iktatni az étrendből. A másik pedig a mindent mértékkel irányzat, ami megengedőbb jóval a kedvenc ételeink felé.
Erdei gyümölcsös morzsasüti (tojás, glutén és tejtermékmentes)
szeptember 27, 2020
Glutén és tejtermékmentes isteni morzsasütemény recept!
5 tipp, hogy elérd a célod
szeptember 18, 2020
Akár túlsúlytól szeretnél megszabadulni, akár valamilyen betegséget visszafordítani életmódváltással, mindig kell, hogy legyen valamilyen cél, amit kitűztél magadnak.